今日は黒岩祐治神奈川県知事の出演。
「今こそ未病改善！健康寿命延伸！」というテーマで
神奈川県が推進している未病改善の取組みについて改めてお話をうかがいました。



未病改善のために大切な「食」「運動」「社会参加」のうち
まずは「食」について、朝食を摂ることの重要性や
民間企業と連携して行っている「食」の普及啓発についてお話いただきました。
食べ物をおいしくいただくためには口や歯の健康も大切ですが
オーラルフレイル（お口の機能のささいな衰え）にならないためにも
フッ素を使用することもおすすめと仰っていました。

「運動」については
神奈川県立循環器呼吸器病センターと神奈川県立足柄上病院に設置された
未病コンディショニングセンターの取組みについてお話いただきました。
昨年度から始まった実証事業で、医師を中心とした医療専門職のチームが
健康状態を判定し、運動や食事などの生活指導をおこなう事で
未病改善を図る取組みです。

また私たちでも簡単に自宅などで実践でき、未病改善になる運動として
コグニサイズをご紹介。知事と一緒に私もコグニステップに挑戦！
簡単そうに見えましたが、実際にやってみるとなかなか大変でした(笑)

最後は県と横浜国立大学などが連携してフレイルや認知症などの
未病改善に関する研究がこれから始まるというお話や、
スマートフォンアプリ「マイME-BYOカルテ」を使った未病改善キャンペーンを
ご紹介いただきました！
このアプリを使って普段の食生活・社会参加・運動の自己評価を3日間以上
記録した方に抽選で県産品やキッチン用品などの豪華賞品が当たるそうです。
11月30日までの期間限定キャンペーンです。ぜひご参加ください！

→未病について（健康寿命の延伸に向けた取組）　神奈川県ホームページ