辰巳Ｄです。

第３土曜日はアウトドアタレントのたけだバーベキューさんが
ＢＢＱでモテる簡単レシピとモテテクニックを教えてくれます。




今月は地元・加古川市に新しくできたキャンプ場
「みとろの丘」でキャンプをしたというたけださん。

モルックなども楽しんだそうです。





さて、そんなたけださんが今回紹介してくれたモテレシピは、


「せせりの黒酢炒め」




野菜たっぷりで夏バテ防止。
黒酢の酸味で夏もさっぱりいただける一品です。


それでは作り方です。

「せせりの黒酢炒め」


＜材料＞

鳥せせり肉 150g　　
ピーマン 2個　　
パプリカ 1個　　
長ネギ 1本　　
塩こしょう 少々　　
黒酢 大さじ1　　
ごま油 大さじ1　　
しょうゆ 小さじ2　　
砂糖 小さじ2
水溶き片栗粉（とろみちゃん） 適量

 

＜作り方＞ 

① 野菜をカットする。
　 熱したマルチグリドルにごま油を引いて、
　 塩こしょうをしたセセリ肉を炒める
② そこに先ほどの野菜を入れて炒めて、
　 砂糖、しょうゆ、黒酢、水溶き片栗粉を入れて炒めたら完成

最後に、たけだバーベキューのモテＢＢＱワンポイントアドバイス〜！


「　キャンプで簡単楽しく夏バテ防止でモテ！！　」


 夏のアウトドアは暑さとの勝負。
美味しく乗り切れたらモテること間違いなし！
あと「とろみちゃん」がとにかく便利！
簡単調理で本格中華もモテポイント！　　　 


ナイスバーベ！