辰巳Ｄです。

第３土曜日はアウトドアタレントのたけだバーベキューさんが
ＢＢＱでモテる簡単レシピとモテテクニックを教えてくれます。



放送当日はオンラインイベントが開催される
青川峡キャンピングパークから電話出演してもらいました。
（よしもとキャンプブ！のメンバーと）


今回たけださんが紹介してくれたレシピは、


「厚切りステーキのわんぱくサンド」


”わんぱくサンド”は2016年くらいに話題になった
断面がSNS映えする具だくさんなサンドイッチのこと。

例えばこんなの↓



これに厚切りステーキ肉をインしてしまおうという
ワイルドかつモテ確実なレシピです。


「厚切りステーキのわんぱくサンド」


＜材料（4名分）＞

食パン ２枚　　
紫キャベツ　　
レタス　　
パプリカ黄 　　
にんじん　　　　　　　　　　
ステーキ肉 　　
マヨネーズ　　
粒マスタード　　
塩・コショウ


＜作り方＞

① レタス以外の野菜を細切りにする

② ステーキ肉に塩コショウをしてミディアムレアに焼く。

③ パンにマスタード、マヨネーズを塗る 野菜を順に載せて、
　 真ん中にステーキ肉が来るようにサンドしてラップでキツく包む
　 （※キツく包むのがポイント！）

④ それを真ん中でカットしたら完成

最後に、たけだバーベキューのモテＢＢＱワンポイントアドバイス〜！


「　”野菜たっぷり”は罪悪感ゼロ！！　」


ボリュームある料理を敬遠しがちな女子も
これなら子どもの様にガッついてくれます！