押忍！ＡＤのＯ２（オーツー）です！
５／２８（土）のザバーンでは、
元サーフィン日本チャンピオン、湘南の海オヤジ：ドジ井坂さんが来てくれました。

ドジさんは、今までにも、サーフィンをスポーツとして科学的に研究し、
テイクオフ体操など、海に出る前に陸上でトレーニングすることの大切さを
教えてくれています。

この「テイクオフ練習キット」は、ドジさんがプレゼント用に持って来てくれたので、
マンゴーボックスの中にも入っていますよ。

今回は新しいトレーニング方法を教えるために来てくれたんですが、
その前に、まずは井手さんの手のマッサージから始めたドジさん。

仕事でパソコンを使う人は、手の筋肉ばかり使っていて他を使っていないから、
まずはそこをマッサージして、からだ全体を使えるようにするんだそう。

スタジオには沢山の練習キットも持って来てくれました。



こちらは、テイクオフの基本動作が練習できるシート。

１ｃｍきざみの目盛りが付いていて、手や足の位置が間違っているか確認できます。



続いては、サーフィンに必要な水平にストロークするパドリングを練習できるキット。

後半が上手くできるようになるとパドリングは速くなるし疲れなくなるのです。

こちらは、バランススティック。

まず細い方に乗ってから、次に太い方に乗る。

ターンすることよりも、真っ直ぐボードをコントロールする練習をバランススティックですれば、
必ずスピードのあるターンが出来るようになるとか。

そして、バランスキューブ。
これを使って、余計な力が入れず、バランスの中心がどこにあるかわかれば、
楽にそして加速するテイクオフが出来るようになるそうです。

今日ドジさんが紹介してくれた練習方法は、
辻堂駅前BCNトレーニングセンターなどで開催されている
ビーチスクールで教えてもらうことができます。

また、無料で海遊びを体験できるビーチクラブでも体験できます。

そして、ビーチクラブでは、
東日本大震災で被災された方々を無料で宿泊付きでご招待する企画も
計画しているそうです。

まずは、６／４（土）に開催される逗子のビーチクラブで行われるそうなので、
詳しくは、ビーチクラブのホームページなどをご覧ください。