今週のJOG STATIONはランニングコーチの白方健一さんにお越しいただきました！
※疲れが溜まったらしっかり疲労抜きです！

先週末、柴田聡がMCを務めた東京ニューイヤーハーフマラソンに参加した白方コーチは1時間23分を記録。

今日はランニング・マラソンに関する専門用語がたくさん飛び出しました！
サブ4、サブ3.5、サブ3はよく耳にしますが、
　サブ4＝フルマラソンのタイムが4時間00分以下
　サブ3.5＝3時間30分以下
　サブ3＝3時間00分以下
サブリノ、サブシュガー、サブエガって知っていますか？
　サブリノ＝3時間45分以下（指原莉乃さんの愛称「さしこ」にちなんで）
　サブシュガー＝3時間10分以下（「砂糖」にちなんで）
　サブエガ＝2時間50分以下（「江頭2:50」さんにちなんで）

いただいたメッセージにも専門用語が入っていました！
センバル…1000mのインターバル
マラニック…マラソンとピクニックを掛け合わせたイベント

ランニング・マラソンに関する専門用語って面白いですね！

そのほか、たくさんのメッセージもありがとうございました！
来週のJOG STATIONもお楽しみに！