あと4日で9月も終わるというのに残暑が残る日々が続きます。
晴れ間の広がる日は、朝晩と日中との気温が徐々に大きくなり、
これからの時期は「寒暖差疲労」に注意が必要です。

気温変化が大きくなると、体温調節に大きなエネルギーを使う為、
疲労が蓄積し、体の冷えやだるさ、頭痛、肩こりなど体の不調の症状に繋がるとされています。
適度な運動や湯船に浸かるなど、この時期を乗り切りましょう！

今週メッセージテーマは
「癒しの〇〇」
例えば、
・癒しの愛犬です。家族で唯一相手にしてくれます（笑）
・癒しのドライブ！目的無く好きな道を運転すると気持ちがスッキリします。
あなたにとっての癒しのひとときはどんな時ですか？

FAX：045-224-1019
E-MAIL：r847@fmyokohama.jp
癒しの音楽を聴きながら…。