JOG STATIONは福島和可菜さんにお越しいただきました！
1ヶ月以上ぶりのスタジオ生出演です！

リスナーさんから函館マラソンのゼッケン到着報告がありました。
6月29日に開催の2025函館マラソンは上り下りが激しい大会です。
北海道のグルメがいっぱいの給食を楽しむ”ファンラン”もオススメです！

飛騨高山ウルトラマラソンや伊豆稲取キンメマラソンの完走報告、
富士忍野高原トレイルレース 6位入賞の報告、
10月の横浜マラソンで初フルに挑戦…などたくさんのメッセージありがとうございました！

フルマラソンに向けての食事管理の質問がありましたが、
和可菜さんはお酒やシメのラーメンを止めたら逆に調子が悪くなったそうです…苦笑。
自分自身に合った調整方法で大会に挑みましょう。

来週のJOG STATIONもお楽しみに！