今週のJOG STATIONはランニングパートナーの福島和可菜さんにお越しいただきました！

約1ヶ月ぶりのご登場ですが、8月は忙しく、海外での撮影もあり、月間192kmしか走れなかったという和可菜さん。
申し訳なさそうに報告してくれたのですが、柴田さんは暑さを理由に130km程度しか走れず…苦笑。
「下には下がいた…」と呆れる和可菜さん…笑

久々にゴルフもやっている和可菜さん。
今週久々にコースでプレイし、スコアは111。
定期的にやっている柴田さんの先日のスコアは118。
「下には下がいた…」と呆れる和可菜さん…笑

今年も「えびな健康マラソン」が開催されます！
日程は10月27日（日）です。9月17日（火）まで参加受け中です。※愛犬部門の申込受付は終了しています
この日は「横浜マラソン」の開催日でもあります。
どちらかにエントリーして、マラソンシーズンに気持ち良い走りをしましょう！

たくさんのメッセージもありがとうございました！
レース前の朝食についての質問もありましたが、
和可菜さんは、レース前に食事を摂るとレース中のお腹が痛くなってしまうため、水分のみを摂取。
でも、レース中にお腹は減るのだそう。
一方、柴田さんは、湘南国際マラソンでPBを出した際は、レース前に朝食ブッフェを摂ったのだそう。
練習段階から自分に合うやり方を試行錯誤してみましょう。

JOG STATION、来週もお楽しみに☆