今週のJOG STATIONはランニングコーチの白方健一さんにお越しいただきました！

白方健一さんの”使い続けてます！”は、
ずっと読み続けている本 アーサー リディアードの『リディア-ドのランニング・バイブル』。
学生時代に購入してから、知人に譲ったり、自分の手から離れても、再度購入し繰り返し愛読しているのだそう。

ランナーズニー（腸脛靭帯炎）のお悩み、月間目標距離に届かずモチベーション低下、
横浜マラソンのランニングクリニックへの参加など…たくさんのメッセージもありがとうございました！

JOG STATION、来週もお楽しみに☆