今週のJOG STATIONはランニングパートナー 福島和可菜さんにお越しいただきました！

放送前にギネス世界記録に挑戦してきた柴田さん・和可菜さん。
挑戦内容は、【Most people running one mile in a 12 hour relay】=【12時間リレーで１マイルを走った最多人数】
現行記録【103人】への挑戦です。
1人が走る距離は400mトラックを4周。それを12時間バトンを繋ぎ続けます。
和可菜さんはキロ3分46秒ペース、柴田さんはキロ3分58秒ペースで走りました！
現在もギネス世界記録に挑戦中です。結果をお楽しみに！

たくさんのメッセージもありがとうございました！
青梅マラソンや北九州マラソンの結果報告、
そして、差し込み（脇腹痛）の質問もありました。
対策として和可菜さんは、事前のストレッチでお腹を動かしておく、
柴田さんは差し込みが起きた際に大きな深呼吸をしているそう。
ぜひ参考にしてみてください！

FMヨコハママラソンの開催も迫っています！
リストグループ presents FMヨコハマ マラソン 2024
2024年3月9日(土) 9:00～17:00（予定）横浜赤レンガ倉庫周辺
　※全てのカテゴリーで、予定数に達した為、受付を終了しました。

「Hama Gomi プロギング(plogging) 3/9 With 柴田聡&丸山果恋」も開催されます。
たくさんのご参加お待ちしています！

JOG STATION、来週もお楽しみに☆