今週のJOG STATIONはランニングコーチ 白方健一さんをお迎えしました！

明日は父の日ですが、白方さんは幼い頃からお父さんと一緒に走り、
走ったご褒美のコンビニのしゃりしゃりの飲み物が楽しみだったのだそう！

忍野高原でのトレイル報告、ONE TOKYOで東京マラソン出走権獲得、
山手線半周ランの下見など、たくさんのメッセージもありがとうございました！

横浜マラソンでのファミリーランに当選したが、娘さんがイマイチ乗り気じゃない…
そんなお悩みもいただきました。
白方さんの幼少期のように、ご褒美を考えてあげるのもひとつ。
また、走ることは”ストレス解消” ”記憶力の向上” ”集中力の向上”に繋がることを教えてあげる、
など、工夫して、口説き落としてみてください！

JOG STATION、来週もお楽しみに☆