今週のJOG STATIONは福島和可菜さんがスタジオに来てくれました！

先日柴田さんがMCを務め、和可菜さんがゲストランナーで参加した
ハイテクハーフマラソンに関するメッセージもたくさんありがとうございました！

ゴール1km手前で必ず足が攣ってしまうというお悩みもありました。
血行不良や水分不足など様々な原因が考えられますが、
「また攣ってしまうかも…」という心配な気持ちもひとつの要因なのかも。
足を攣ったことが無いという和可菜さん。
足を攣らない為に勝負の大会の１週間前から脱カフェイン・脱アルコールをする柴田さん。
足を攣らない為には”気持ち”も大事なのかもしれません。

JOG STATION、来週もお楽しみに☆