今週のJOG STATIONは、
ランニングパートナー福島和可菜さんがスタジオへ来てくれました！

ここ最近は船中泊をするなど海の上での生活が続き、走れずに焦っているという和可菜さん。
男性は3日、女性は2日経つと、元の心拍数や筋力に戻ってしまうと言われているそうで、
やはり毎日走ることは大事なんですね！

走れていないとは言え、
10-11月には、レガシーハーフマラソン、横浜マラソン、小松島「逆風」マラソン、
日光国立公園マウンテンランニング大会、激坂最速王決定戦2022と毎週のように大会が続く予定の和可菜さん。

ハーフの翌週にフルを走るというリスナーさんからのメールもありましたが、
和可菜さんを見習えば大丈夫そうですね！
そのほか、横浜マラソンエントリーのメールや、
肩甲骨の痛みの相談など、たくさんのメッセージありがとうございました！

JOG STATION、次回もお楽しみに☆