今週のJOG STATIONは、
ランニングコーチ 白方健一さんをスタジオへお迎えしました！
そして、God Bless Saturdayの田﨑さくらさんもRoute847のスタジオに来てくれました！
…というのも、先日6月19日に国立競技場で行われた
「国立競技場6時間＆3時間耐久リレーマラソン」で
柴田さんのチームメンバーとしてさくらさんも走ったんです！

1周1.4kmのコースを周回するこのリレーマラソン。
さくらさんは走るのは高校生の部活以来だったそうですが、
メンバーに疲れた顔は一切見せずに、キラキラな笑顔で4周走ってくれました！
鈴木まひるお母さんと一緒に、チームの力になりました！

さくらさんのお父さんがランナーということで、
来年の大会はお父さんと一緒に参加？！
楽しみにしています！

今朝は暑い中、約20kmの峠走を行った白方さん。
暑さ対策は、綿のTシャツではなく、ドライ素材のTシャツを着用。
ウォーターローディング（定期的に水分補給を行う）
グリセリンローディング（グリセリンを薄めた水分を摂取）
なども効果的です。

JOG STATION、次回もお楽しみに☆