今週のJOG STATIONはランニングパートナーの福島和可菜さんのトレーニングの模様をお届けしました！
※感染症対策をしっかりとりトレーニングを行なっております。

今回は和可菜さんの妹・福島舞コーチのもと、
トレイルランニングのブランド「Answer4」の練習会に参加。
オーナーの小林大允さんにもお話を伺いました。
Answer4は、LIVING DEAD AID RUNNING CLUB（通称「LDA」）
というチームを組んで日々練習会を行なっています。
100〜160kmランナーが参加しており（今期は40名が参加）
毎週木曜日は約1時間半の追い込み、週末は約5時間の追い込みを行なっています。

今回の練習メニューは、800mダッシュ×往復5本の予定でしたが、
1.1km×4（往復で8.8km）＋階段ダッシュに変更。
Answer4直営店の店内にはトレランアイテム以外に40〜50種類のビールもあるんです！
走った後のご褒美に！

チームLIVING DEAD AID RUNNING CLUBに入りたい方は、
11月末までにLIVING DEAD AID RUNNING CLUBにメールを送って、
タイムなどでの選考が行われるそう。
ホームページをチェックしてみてください！

JOG STATION、次回もお楽しみに☆