今週のJOG STATIONもランニングパートナーの福島和可菜さんがスタジオに来てくれました！

和可菜さんがホッとするのは湯船に浸かった瞬間。
ランの疲れも抜けるので、季節関係なく夏でもしっかり湯船に浸かるそう。

リスナーさんから心拍数の話もありました。
130~150ペースで普段は走り、
スピードトレーニングなどでは180まで上げて走っているそうです。

また、ランニング用のタイツの質問もありましたが、
柴田さんは持っておらず、和可菜さんも寒い時以外は履いていないとのこと。

東京2020パラリンピック、いよいよ明日がマラソンです。
テレビの前で声援を送りましょう！

たくさんのメッセージもありがとうございました！

JOG STATION、来週もお楽しみに☆