今週のJOG STATIONはランニングパートナーの福島和可菜さんと
トレーニングを行なった模様をお届けしました!
※マスクの着用、ソーシャルディスタンスを保つなど、
感染症対策をとり、収録を行なっております。
和可菜さんが参加している練習会に柴田さんも参加してきました!
メニューは1km(1000m)×8本
1本の間のレスト(休憩時間)は60秒
柴田さんは先週に2000mのインターバル走を4本行なっており、
いつもよりは気持ちに余裕もあり、4分ペースで8本走り切ることができました!
練習を頑張っているから期待している!と走る前に和可菜さんがおっしゃっていましたが、
その期待に応えられましたね!
小雨の中、気持ちよく走れました!
JOG STATION、お楽しみに☆