今週のJOG STATIONはランニングパートナーの福島和可菜さんがスタジオに来てくれました！

5月9日（日）に行われたチャリティーランのイベント「Wings for Life World Run」
を改めて振り返りましたが、アプリから流れる音声案内のおかげで楽しんで走れたそう！
柴田さんは来年は20位以内、年代別では1位を目指す！
和可菜さんは世界トップ10を目指す！早くも来年が楽しみです！

サブ3を目指すリスナーさんからの相談メッセージもありました。
追い込む時は追い込む。楽して記録は出せません！
目的と自分に合った練習方法で走っていきましょう！

JOG STATION、来週もお楽しみに☆