今週のJOG STATIONはランニングパートナーの福島和可菜さんがスタジオに来てくれました！

今日のRoute847、メッセージテーマが「緊張」ということですが、
和可菜さんの緊張の瞬間は…釣りをしていて、いい魚が掛かったとき！だそうです！

さて、リスナーさんからもたくさんのメッセージをいただきました！
4月から心機一転！ランニングを始めたばかりと方には共感できるメッセージだったのではないでしょうか？？

ペース、距離…などなど、自分のペースで無理せずに続けていくことが大切ですね。
長い距離を走るための和可菜さんからのアドバイスは、
なんといってもペースを上げすぎないこと！

また、シューズ選びも大切なポイント！
選び方なんかも店員さんに聞いてみたりして、
自分にあった一足を探してみましょう！

他にも、「秦野名水巡りラン」に参加するために日々走っている！というリスナーさんも！！

さらに今週から横浜マラソンのエントリーも開始！
柴田さんの４５歳の誕生日ということで、自己ベストを目指すそうです！！
いまから期待ですね！

メッセージありがとうございました！

JOG STATION、来週もお楽しみに☆