今週は年末も変わらず走っている
ランニングパートナーの福島和可菜さんのトレーニングの模様をお届けしました！

福島姉妹のオンラインサロンの練習会でしたが、
メニューは、インターバル走1km×5本。
和可菜さんはキロ4分30秒 、舞さんはキロ4分15秒（フルマラソンでサブ3ペース）、
早いグループはキロ3分40秒ペース。
インターバル走の後にはチームに分かれてリレー、そして翌日は30km走！
さすが、レベルが高い！！
走った後のサロンメンバーの皆さんの声、楽しそうでしたね！
和可菜さんは、大会の中止も多くあり、また、久々に怪我をしてしまい、
走れる喜びを改めて感じた2020年だった…とを振り返ってくれました。

2020年最初の放送で立てた目標
和可菜さん「表彰台！」
柴田さん「絶対に3時間25分切り！」
は残念ながら達成できませんでした。

来年は気持ちよくランニングができる、マラソン大会が開催されることを願いましょう！

JOG STATION、来年もお楽しみに☆