今週は怪我からも徐々に回復し、
完全復活を目指して日々トレーニングしている
ランニングパートナーの福島和可菜さんのトレーニングの模様をお届けしました！

妹の舞さん、サンミュージックマネージャーさんクドウさんも参加し、
いつものトレーニング仲間たちと、メニューはビルドアップ走！
最初の3km：4分30秒→そこから2km：4分20秒→そこから3km：4分10秒→最後の2km：4分以内（フリー）
というハードな内容。これでも軽めのトレーニングという声も…笑。
しかも、みなさん近況などのおしゃべりをしながらのRUN！レベルが違います！

柴田さんも実はお誘いいただいていたそうですが、不都合で参加できず…。
福島姉妹からは”サボり疑惑”をかけられていました 笑。
次回は参加しましょう！

JOG STATION、次回もお楽しみに☆