今週はランニングパートナーの福島和可菜さんにスタジオへお越しいただきました！

今日のテーマは「私の冬支度」でした。
今週は海に居たという和可菜さん。
釣具メーカーのインナーがとても暖かくオススメとのこと！

そんな和可菜さんですが、トレイルランで右足首を捻挫。。
それ以来10日間も走れていない…。
大丈夫かな？！と思って完治前に走ってしまうのは禁物。
怪我を抱えてしまったみなさんも、しっかり治してからの復帰を！
何より、怪我に気をつけてランを楽しみましょう♪

そして、珍しくJOG STATION宛に届いた恋バナメールに和可菜さん大興奮！♡
恋愛をきっかけに、彼を見習ってランニングを始めたということで、
シューズの選び方について質問をいただきました。
シューズの選び方のポイントを教えるから、
逆に恋愛のアドバイスをください！と和可菜さんが言ってましたね 笑
シューズはクッション性がとても大切。
試し履きをして、お店の方にも質問して、
楽しくランニングをする為にもしっかりと準備をしていきましょう♪
和可菜さん、お大事になさってください！

JOG STATION、次回もお楽しみに☆