今週はランニングパートナーの福島和可菜さんと電話をつないでお届けしたJOG STATION！

冷たい雨の中、オンライサロンのメンバーで千葉県・御宿町でランニング合宿中！
海があり、気持ちよく走れる環境もたくさんでご飯も美味しく、
ランニング合宿にはぴったりの街なんです！

なんですが、生憎のお天気に。
御宿の町を走る予定のところ、今日は室内トレーニング！
体を温めてからの縄跳びトレーニングは、
45秒跳んで15秒休むということを繰り返しながら、
どんどんとペースを上げる事で、心肺機能を鍛えていたそう！

テレビでのご出演の際には、女性芸能人で初のサブスリー達成！という紹介に、
改めて柴田さんも「すごい人と仕事してるんだな」実感したそう。

さらにビギナーランナーで、横浜マラソンで初のフルに挑戦を予定していたのですが、残念ながら中止に。
大会が中止になった時など、どのようにモチベーションを保っていますか？というメールもいただきました。
2人は、その日のご褒美を毎回用意して練習に励む！とのこと！

来週は、怪我予防のストレッチにまつわる話もしていきます！
JOG STATION、来週もお楽しみに☆