今週もランニングパートナーの福島和可菜さんにお電話でご登場いただきました！

和可菜さんのパワーの源は、
”よく走って よく食べて よく飲んで よく寝る、そして よく笑う”こと。
和可菜さんにとってはまさに日常ですね。
外出を自粛し、人との接触を9割抑えている和可菜さん、
早く日常が戻る事を祈りましょう！

最近の和可菜さんはというと…、
オンラインサロンのメンバーさんとの
オンライン飲み会やオンライントレーニングも行なっているそう。

そんな和可菜さん、以前は”バーピージャンプ”のトレーニングを伝授してくれましたが、
今回は ”片足スクワット” ”ジャンピングスクワット”を教えてくれました！
どちらもスタジオで柴田さんが実践していましたが、
数回で息を切らしていましたね…苦笑。
みなさんもやってみてくださいね！

和可菜さん、お電話で元気な声を届けてくれて、ありがとうございました！
JOG STATION、来週もお楽しみに☆