今週もランニングパートナーの福島和可菜さんにお電話でご登場いただきました！

元気が有り余っているという和可菜さん。
おうちでできるアウトドア！ということで、
ベランダで食事をしているこもあるそう。
ビール片手にベランダ、いやテラスで一人乾杯！
素敵ですね☆

メッセージもたくさんいただきました！
先週のJOG STATIONでお話しした
アドベンチャーランナーの北田雄夫さんの階段チャレンジに
挑戦をしてみようというメッセージも。

北田さんは今週も新たなことに挑戦。
扇風機を体に向けて向かい風を作り、
口元を布で多い酸素を薄くし、
20cmの台を6時間21分上り下りすることで、
登った距離にして1300mに匹敵するそう！！

現在は追い込むことが難しいですが、
3ヶ月ほどのトレーニングで体力は戻るとのお話もありました。
今はできるトレーニングを続けて体力の維持。
思いっきりトレーニングができるようになったら目標タイムに向けて頑張っていきたいですね！
現在は和可菜さんも追い込むトレーニングはできていないそう。

シューズなどのお手入れなどもこの時間を利用してしっかりと行っているようです。
和可菜さん、久々にシューズを洗ったそうです。
気持ちもリフレッシュできて、オススメだそうですよ！

JOG STATION、来週もお楽しみに！