今週もランニングパートナー福島和可菜さんと一緒に
スタジオからお届けしました！

家族写真風の１枚…じわじわきます

芸能界女性最速ランナーの和可菜さんはもちろん日本一！なわけですが
日本一の山、富士山も軽々と走って登ってしまいます。

そんな和可菜さん、先日はトレッドミルでぴったり1000kcalを消費！

5kmのロードをランニングしても200kcalほどしか消費しないので、
トレッドミルで1000kcalの消費って…すごい事です。
(ちなみに斜度を30度くらいにして、90分走ったそう)

暑い夏が終わると、いよいよベストタイムが狙える気候になります！

熱中症に気をつけて、がんばりましょう！！