Route 847 - Fm yokohama 84.7

福島和可菜さんハーフマラソン自己ベスト更新!!

本日もランニングパートナー福島和可菜さんと一緒にスタジオからお送りしました。
なんと和可菜さん、
2019年初レースで自己ベスト達成です!


記録は1時間25分49秒!
自己ベストを9秒縮めました。おめでとうございます!

そんな和可菜さんの
験担ぎは、自衛隊時代から変わらない、
“シューズを履くときは左足から”というもの。

そして、“一度結んだランニングシューズの紐は解かない”
というちょっと変わった験担ぎも実践されているそう…笑


和可菜さんは、3/3(日)東京マラソンでの自己ベスト達成のために、
出場するレースや練習を定めています。

2/17(日)は青梅マラソンで30km(本当は2週間前までにハーフの全力が望ましいです!)
 2/24(日)はFヨコマラソンで1.5kmの全力ダッシュで刺激を入れます

ランナーの皆さん、こんなふうに
刺激練習や疲労抜きを上手にしながら、
ベストを目指しましょう!



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