今日はランニングパートナーの福島和可菜さんと一緒に
スタジオからお送りしました！

マラソンシーズン、たくさんの大会出場メッセージが届いています。

なかでも多いのが、湘南国際マラソン…！

もちろん柴田さんも出場しますよ！

目指すは3:25ギリの自己ベスト！！

残り２週間ー！

ということで、
ここからは疲労抜きが大切。

「明日は20km走、来週は10kmを走って
残りはJOGで繋いでみてください。
とにかく、ネガティブはだめ！」

ランナーのみなさま、参考にしてみてください！