本日のJOG STATIONは、
明日、ちばアクアラインマラソン2018で
フルマラソンを走る福島和可菜さんとお電話をつなぎました！

神奈川と千葉をつなぐ東京湾アクアラインを走ることができる
マラソン大会！
どんな景色が見られるのでしょうか…？

そしていよいよ来週10/28(日)は横浜マラソン。
ランナーのみなさんからもたくさんのメッセージが届きました。

「どうしても練習が足りないような気がします。来週が不安です。」
というメッセージもたくさん。


＊福島和可菜さんのアドバイス＊
「ラストの１週間は、とにかく疲労抜きに徹してください！
　不安になってしまう気持ちも十分にわかりますが、
　ここで走ってしまうと当日疲労が必ず出てしまいます。
　疲労を抜いて刺激を入れる練習をぜひ…！」

みなさま、疲労、けがに気をつけて
あと１週間、頑張りましょう！


マラソン大会シーズン真っ最中！
レースに出られるランナーのみなさま！
応援しています！