今日もランニングパートナーの福島和可菜さんと一緒に
スタジオからお送りしました。

和可菜さんの捨てられないものは“記録を出した時のランニングシューズ"！
(写真は“ランニング"シューズではありません。)


いよいよ横浜マラソンまで１ヶ月を切りました！
もちろんベストをねらっている柴田さん。

先週9/22 Route847放送後に行われた
トレーニングの模様をお届けしました。


スタート！

夕方のみなとみらいエリア…！綺麗です！

スタッフも参加！


赤レンガ倉庫までのジョギング中は、
和可菜さんの恋愛トークに…♡

その後は筋肉痛必至の80mダッシュトレーニングもしました。
速い動きを身につけないと、
フルマラソン本番でダッシュをしたいとき、できません！

体に覚えさせることが大事なんですね。


来週も、横浜マラソンに向けたトレーニングの模様をお届けします！