今日はランニングパートナーの福島和可菜さんと
スタジオからお送りしました！

↑柴田さんの週間走行距離は…50km。
和可菜さんはその倍です…？！

すっかり秋めいてきましたが、
みなさん、練習はできていますか？


今日もランナーさんからのメールをたくさん紹介していきました。

横浜マラソンに出るのに、
この夏、猛暑であまり練習できなかった〜というランナーさんに、

「まだ１ヶ月半あるから大丈夫！！
でも今週と来週は頑張って！30km…！」と

アドバイス。

和可菜コーチ、さすがです！！

柴田さんもほぼ毎日練習ができたようです！
あと１ヶ月半、この調子で頑張りましょう！！