今日はランニングパートナーの福島和可菜さんと
スタジオからお届けしました！

先日は、北海道マラソンに参加！
暑い中で、湿度も高く、
なかなかベストが出ない方も多かったようですが、
和可菜さんは終始笑顔でNICE RUNー！

笑顔といえば
アジア大会の陸上、日本男子4×100mリレーの金メダル！
素晴らしかったですね！


マラソンの練習にも短い距離のスピード練習はもちろん必要！
刺激を受けて、ショートの練習をしようと心構えを新たにしたそうです。


みなさんも、暑さに気をつけて
自分に必要な練習をしていきましょう！