今日はランニングパートナーの福島和可菜さんとスタジオからお送りしました！

和可菜さんは人生初のトライアスロン出航まであと１週間…となりました！

和可菜さんFIGHTー！！

今日も生放送の前に、横浜、八景島の海を泳いできた和可菜さん。
「レース当日に人とぶつかった時にもパニックにならないようにする練習もしました！
　 本番より長い距離も泳げるようになりました！！」


本番まで１週間！和可菜さんならきっとやってくれるはず！！
無事に出航できますように…！

そして、柴田さんも、日光100kmウルトラマラソンまであと２週間！
「先日の60km走の疲れが…」
とは言っていましたが、柴田さんも練習が自信につながっている様子。


「来週は本当は２km５本の練習をして欲しいところですが…
　忙しくてできないようであれば
　１km４本を４'００”〜４'１５"のペースで走ってください！」

と和可菜さんから具体的な厳しいアドバイスもいただきました！
柴田さんの来週の追い込みに期待です！