今日も、ランニングパートナーの福島和可菜さんとスタジオからお送りしました！

【鶴見区にお住いのRNコーヒープリンさんから】
寒すぎる日が続いて、ランニングがつらくなってきました・・・。
オススメのランニングの服装を教えてください！

福島和可菜さんからのアドバイス

・タイツ or スパッツ
・イヤーウォーマー
・帽子 ・ネッグウォーマー
・アームウォーマー
・ロングTシャツ
・手袋　　　
・ウインドブレーカー　など

このあたりのアイテムを持っていると快適に走れると思います。
着脱できるアイテムがオススメです！
この中でも私の外せないアイテムが手袋!!!
手先が温かいと走り始めも気持ちよく走れます・・・！
また、先日、ミズノの展示会に行ってきたのですが、
ミズノのブレスサーモという素材を使ったウエアはオススメです！

グッズが揃うと走るのも楽しくなるので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

Fヨコマラソンは、2kmの周回コースなので、
待っている間は冷えてしまいます。
着替えをきちんとして、これらのグッズを上手に使って
体を冷やさないようにしてくださいね！


エフヨコマラソンまで今日を入れてあと23日！
みなさん、がんばりましょう！