今週もスタジオにランニングパートナーの福島和可菜さんをお迎えしました！

今日は、リスナーさんからのメッセージをご紹介しました

川崎市中原区のななさん

こんにちは！夫婦で来年３月の横浜マラソンにペア当選しました(*^_^*)
主人の実家も私の実家も横浜なんです。
大大大好きな横浜の景色を見ながら走ることができるなんて
想像するだけで興奮します。
ただ、６月に出産してから一度も走っていないのでマイナスからのスタート。
でも、横浜マラソンという目標に向けて頑張りたいと思います！！　

〈福島和可菜さんからのアドバイス〉
　ご夫婦で参加されるなんて素敵ですね！
　ペア当選おめでとうございます！
　急に走ってしまうと体がびっくりしてしまうので、
　まずはウォーキングから始めて５km、10kmと徐々に距離を
　伸ばしていってくださいね。まだ期間もありますので、
　年開けくらいから距離を伸ばしていけたらいいと思います。 
　まだ5ヶ月もありますので大丈夫！練習から楽しんで下さいね！

横浜マラソンと言えば、
今年2015年３月に柴田さん＆福島さんは参加して、
すべてのエイドステーションに立寄り（笑）、
神奈川の魅力を満喫！

なかでも福島さんは、
バーテンダーさんが作ったスポーツドリンクの
ブルーハワイ風カクテルが
一番印象に残っているのだとか。

今年はどんな”給食”が待っているんでしょうね（笑）！

さて、番組でもご紹介しましたが、
来年１月もFMヨコハママラソンが開催されることになりました！
詳しくは、また次回のJOG STATIONで♪