今週は、久々にランニングパートナーの福島和可菜さんと、
自然を感じながら山を走るトレーニング、
トレイルランニングをしてきました！

場所は、東京都青梅市の御岳山。
福島さんは、”御岳健康大使”なのです！

武蔵御嶽神社から出発！

その前に、お参り…！
福島さんは「柴田さんが、今年中にサブ3.5を切れますように・・・！」とお願い。
柴田さんは「ぼく、柴田聡が今年中にサブ3.5を切れますように・・・！」とお願い！
柴田さんのサブ3.5はダブルで神様へ届きましたよ（笑）！

そして、ここは長尾平にある長谷川恒男さんの記念碑。

毎年10月に開催される「日本山岳耐久レース」
通称「ハセツネカップ」。
福島さんも２年前に参加しました！

そして、急な山をひたすら登ります。

奥の院方面へ…！

よしっ、まだまだ走り抜けますよ！

雨にぬれながらのトレイルトレーニングでしたが・・・！

１週目のチェックポイント、鍋割山（標高1084m）へ到着！

この日は、お天気が悪かったので、入念に作戦会議をしてから山へ。
沢の水の増水などを考えて、当初予定していたコースを変更して走りました。

今回の天候では登山をしている人は他にいませんでした。
人があまりいない山に入る時にはクマよけの鈴を必ずもって入りましょう。

ひとまず、おつかれさまでした〜！
ちょっと休憩して、次のチェックポイント、大岳山を目指します！
この模様は来週のJOG STATIONで！


---------注目のイベント---------
御岳で行われているイベント『天空芸者宴2015』。
次回開催は10月23日（金曜日）！
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね！

---------本日のRunning Music!--------------
I Feel Love (Every Million Miles) /　The Dead Weather
Get Down Lover　/　The Jon Spencer Blues Explosion