柴田聡さんとランニングパートナーの福島和可菜さんは…！
なんと今朝まで東京都青梅市の御岳山で１泊２日のトレーニングをしてきました！

昨日9/25の早朝に都内を出発し、
滝本駅からケーブルカーにのって御岳駅に到着。

肝心のトレイルトレーニングはあいにくの雨模様でしたが、
御岳武蔵神社をスタートして奥の院→鍋割山→大岳山まで登るトレーニング！
帰りは違うルートでほとんど止まらずにランニングしました！

そしてトレーニングの後は、

御岳山商店組合主催の「天空芸者宴 2015」という
イベントにも参加！

おいしいお食事もいただき…
しっかりと寝て…Zzzz

今朝は5時半から早朝ランニング！

そして最後に私たちを待ち受けていたのは、
多摩川のラフィティング！
御岳ではいろいろなアクティビティができるんです！

今回は、多摩川のみたけレースラフィティングクラブの
インストラクター柴田さんに、
実際に川を下る前に、もし水に落ちた時はどうするかなど、
きっちり教えていただきました。
自然の中で安全に素敵な体験ができたのも、インストラクターの方に
教えていただいたラフティングや川のルールをしっかり守ったから。

みなさんも、きちんと自然を学んで、
アウトドアスポーツを楽しんでくださいね！

来週からは３週間に渡って、御岳山のトレーニングの模様を
みなさんに”音”でお届けします！
お楽しみに！

*~*~*~*~*お知らせ*~*~*~*~*

10月18日（日）に「福島和可菜さんと御岳deトレイル」という
イベントが開催されます！
都内で集合し、一緒に御岳山に移動、
そのあと温泉に入ったりお食事を食べたり…
という観光も楽しめるイベントです！ 
詳しくはこちらをチェック！

http://www.achieverun.com/images/event/mitakedetrail.pdf