Route 847 - Fm yokohama 84.7

リベンジ!山手線一周ラン!③

ウルトラマラソンのトレーニング、「山手線一周ラン」!
長距離を走って脚力を鍛えながら、
飲食店に立ち寄って食事をしたり、おやつを食べながら、
ウルトラマラソンランナーに欠かせない、胃腸の強さを鍛えるコースです。

昨年はタイムアップで完走できず、
ランニングアドバイザーの長谷川有美さんとリベンジ!です。

今週は六本木の「シナボン」でシナモンロール食べて
パワーチャージをした後、昨年リタイアしてしまったポイント品川を経由し、
ゴールの御徒町で走った模様をお送りしました。

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途中で東京タワーとパチリ!

ランニングの最中に、柴田さんが足に違和感を感じ、
長谷川さんにチェックしてもらいました。
すると…「シューズが小さいですね!」とのこと。

シューズは自分の足より一回り大きいサイズのもの
(親指からシューズのつま先部分の間が1cm~2cmの余裕)を買いましょう。
雨に濡れたり、汗をかいたりすることによって、シューズも縮んでしまいます。
山手線一周ランは、新しいシューズの試走コースとしてもオススメです!

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……そして、「山手線一周ラン」無事完走!!!リベンジを果たしました〜。

この勢いで来月の「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmも完走ですね!

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