ウルトラマラソンのトレーニング、「山手線一周ラン」！
長距離を走って脚力を鍛えながら、
飲食店に立ち寄って食事をしたり、おやつを食べながら、
ウルトラマラソンランナーに欠かせない、胃腸の強さを鍛えるコースです。

昨年はタイムアップで完走できず、
ランニングアドバイザーの長谷川有美さんとリベンジ！です。

今週は六本木の「シナボン」でシナモンロール食べて
パワーチャージをした後、昨年リタイアしてしまったポイント品川を経由し、
ゴールの御徒町で走った模様をお送りしました。

途中で東京タワーとパチリ！

ランニングの最中に、柴田さんが足に違和感を感じ、
長谷川さんにチェックしてもらいました。
すると…「シューズが小さいですね！」とのこと。

シューズは自分の足より一回り大きいサイズのもの
（親指からシューズのつま先部分の間が1cm~2cmの余裕）を買いましょう。
雨に濡れたり、汗をかいたりすることによって、シューズも縮んでしまいます。
山手線一周ランは、新しいシューズの試走コースとしてもオススメです！

……そして、「山手線一周ラン」無事完走！！！リベンジを果たしました〜。

この勢いで来月の「飛騨高山ウルトラマラソン」100kmも完走ですね！