ランニングアドバイザーにお迎えしているのは、
2000年シドニーオリンピック、女子10000Mに出場した経歴を持つ、
元オリンピック選手、高橋千恵美さんです。

今月は高橋さんの思い出の大会「横浜国際女子駅伝」の
コースを走った模様をお届けしました。



疲れてくると肩に力が入り、腕を横に振ってしまうクセがある柴田さん。
高橋さんから「小指を意識して走る」というアドバイスを頂きました。
小指に意識を持っていくと、バランスよく腕を振ることができるそうです。
ランナーの皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね！

そして、来月からは大山ランニングの模様をお届けしていきます。
かなりハードなランニングになりそうです！

JOGSTATION、来週もお楽しみに！