ランナーを応援するコーナー「JOG STATION」！

いよいよ今月に迫った、柴田さんのウルトラマラソンへのチャレンジ！

2月は「山手線一周ラン」、3月は「三浦アルプスラン」と、
トレーニングを重ねてきましたが、
今月は大会目前ということで、ケガなどを避けるため、
ゆっくりと横浜の街をランニングしてきました。

走ったコースは「象の鼻パーク」から「根岸森林公園」までの約5km。
柴田さんの、ランニング、ウルトラマラソンに関するお悩みに答えて頂きました。

「ベスト体重から2～3kg増えてしまったのですが、大丈夫でしょうか」
と長谷川さんに相談したところ、「ウルトラマラソンはレース中にエネルギーを摂取するのが難しいので、今のうちに溜め込んでおいても大丈夫。」
との答えでした。大会前の多少の体重変動は問題ないとのことです。

また、大会に向けてザックを新調しようとしていた柴田さんですが、
「フルマラソンと同じ装備で大丈夫！エイドステーションを上手く活用しましょう。」
と、アドバイスを頂きました！



走った日は「根岸森林公園」の梅が見頃でした。
たくさんの家族連れの皆さんで、賑わっていましたよ。