ランナーを応援するコーナー「JOG STATION」！

今月はランニングアドバイザーの長谷川有美さんと
ウルトラマラソンのトレーニング「山手線一周ラン」を走った模様をお送りしています。

今週から、いよいよ後半！！新宿から品川までのコースをお届けしました。

途中で明治神宮に立ち寄り、4月のウルトラマラソンと、
この山手線一周マラソンの完走祈願をしました。こんな寄り道も楽しいですね！
　

街を走りながら、あえてデコボコのある道を選んで走ると、
体がバランスをとって走ろうとするので、自分の走り方の弱点が見えてくるとのこと。
平坦な道ばかりを走るのではなく、体に新たな刺激を与えながら走ることも、トレーニングになります。
歩行者の方に配慮をしながら、トライしてみてはいかがでしょうか。


そして、今週の食べ物スポットは品川駅にある「八天堂」のクリームパン。
疲れてきた体に、優しい甘さ！美味しかったです！

来週は、品川からゴールの御徒町までの模様をお送りします。お楽しみに！