今度のマラソン挑戦は12月４日の「NAHAマラソン」！
いよいよ後１０日となり、今日は追い込みをかけるべく
20km走をしてきました！

昼間は暖かったのでＴシャツ一枚で走り始めたが
日が暮れると同時にどんどん冷え込んできて、失敗したな～と。
かと言って途中で走り終えるのも勿体ないので！？
なんとかロングラン調整20kmを完走することが
できました。これからは筋肉を刺激する程度の
ランニングを細かくしていくつもりです！
連続自己記録更新に向けて！！

そして夜は韓国料理屋さんで
「サムギョプサル」
頑張った分、より美味しく感じました！

柴田聡