ジョギングのための選曲コーナー「JOG STATION」。
このコーナーではDJ柴田聡が、実際に走ったコースを振り返りながら、
その時に聴いたおすすめ曲をオンエアー。
ランナー、そして、ランニングビギナーを応援していきます！

横浜の三ツ沢公園にあるコースを、ランニングアドバイザーの白方健一さんと
一緒に走った後、今週は、白方さんからアドバイスを頂いた模様をお届けしました。



登り坂では、少し腰が引けてしまっているという柴田さん。
ランニングの際の体重移動をスムーズに行うためには、
「スキップ」が効果的だとアドバイスを頂きました！

柴田さんが撮影した三ツ沢公園の桜。
桜の下でスキップをすると、一層楽しい気分になれちゃいます（笑）！

そして、「元気を出したい時に聴きたい曲」として、
白方さんに選曲頂いたのは、　STAY GOLD / Hi-STANDARD　でした。

来週の「JOG STATION」もお楽しみに！