ジョギングのための選曲コーナー「JOG STATION」。
このコーナーではDJ柴田聡が、実際に走ったコースを振り返りながら、
ランニングにおすすめする曲をオンエアー。
ランナー、そして、ランニングビギナーを応援していきます！

今月は、横浜の三ツ沢公園トリムコースを、ランニングアドバイザーの
白方健一さんと一緒に走ってきました。

二人でランニングを終え、白方さんから頂いたアドバイスは、
「柴田さんのような「後ろ重心タイプ」の人は、後ろの脚をしっかり前に押し出すのが
ポイント」ということ。
ここを意識すると、楽に走れるようになるそうですよ！

そして、「疲れた体を元気にするパワーソング」として、
白方さんに選曲頂いたのは、
バンザイ～好きでよかった～ / ウルフルズ　でした

来週からの「JOG STATION」では、今注目の「裸足ランニング」について
白方さんからレクチャーを頂きたいと思います。

来週もお楽しみに！