いよいよ迫ってきた！
湘南国際マラソンまであと10日を切っちゃった。
本当に本番前、あと10日、あと一週間となると
時間が早く迫ってくる。
と同時に焦りが増してくる。
でも、焦りを押さえて練習しないと怪我のもと。

特に冬場は体が温まるまで時間がかかるので
無理をしないように走っている。
と言っても正直、夜ジョグは寒い。。。
でも最近やっと慣れてきた。
2kmまで我慢すれば、体も気持ちも温まってくる。

いよいよ走り込みは佳境に入り、
追い込みをかけるべく、
今月はアルコールをなるべく抜き、
食事もカロリー少なめにしてきた。

今度こそは自己記録更新だ！
さて今夜も10kmジョグに行ってきます！

柴田聡