今日ご紹介したのは、

「スポーツクラブ　ＮＡＳ　資料請求」

でした。

＊

健康のために、
少なくとも週に２、３回は、

「運動しなくちゃ」

と思う人は多いと思います。

でも、

しなくちゃ、と思ってから、
その重い腰を上げて、

実行に移す人は、
そのうちの何割か、でしょう。

そして、
一度は実行に移した人でも、

それを続けられる人は、
さらにぐっと少なくなるものですよね。

第一、

最初の気持ちが
「しなくちゃ」ですから、

その「しなくちゃ」の気持ちのままでは、

それを持続するのに、
毎回、最初の「しなくちゃ」の気持ちで実行しなくちゃならない。

心の負担が大きすぎますよね。

＊

かく言う私も、
人に自慢できるような体型を維持しているわけではないのですが、

実は、
５年ほど前までは、

週に５、６回、
ジムでトレーニングする生活を、

６～７年続けていました。

首を痛めてやめてしまうまで。

ジム通いを習慣化するには、
コツが有るんですよね。

それは、

「ジムに行くという行為を、自動化すること」

行くときは、
何も考えないようにするんです。

とりあえず、
行くことだけを考える。

時間が来て、
出かけられる状況になったら、

いつもの物をバッグに入れて、
家を出る。

運動をする気力がない時も、
お風呂やサウナに入るだけ、

という気持ちで、
自動的に、ジムに行く。

イッツ・オートマーティック♪

そして
なんとなーくジムに到着してみると、

ま、
マットに転がって、
ストレッチだけでもしていくか、

と、
ウェアを着替えて、
トレーニングのフロアへ。

ひとたびトレーニングのフロアへ足を踏み入れたら、

もう、
ストレッチだけでは済まなくなります。

自動的に、
筋トレからの、エアロバイク、ランニングマシーンへ。

筋トレのメニューや
有酸素運動のマシーンの順番なども、

普段から決めておくと、

こういう気分が乗らないときでも、
それこそイッツ・オートマーティック♪に、

いつものメニューを
ツルンとこなしてしまうものです。

繰り返しになりますが、

やらなくちゃ、という気持ちを乗り越えるには、
自動化すること、だと思います。

＊

でも、どうせやるなら、

その「自動化」がし易い環境のジムに入るに
越したことはありませんよね。

より、
「やらなくちゃ」の気持ちが軽くなるような。

今日ご紹介したのは、
スポーツクラブＮＡＳの資料請求でした。

ＮＡＳさんは、
スポーツの楽しさを全面に打ち出したスポーツクラブ。

つまり、
スポーツクラブに行くモチベーションが、

高く維持できるんですよね。

スーパー銭湯、
健康ランドのような、お風呂の充実。

そして、
店舗にもよりますが、

アリーナを備えていて、
バスケやバレー、卓球、バドミントンなどの球技もできるんです。

球技って、
学生時代にはできても、

大人になってから
なかなかやる機会がありませんよね。

場所がない！
一緒にやる人がいない！

でも、
近所のスポーツクラブにコートがあって、
やりたい人が集まるなら、

何の苦労もなく、
あの頃のように、
定期的に、

楽しむことができますよね。

＊

ＮＡＳさんについての詳しい情報は、
資料でご確認下さい。

とてもわかりやすい資料が出来ました！

特に、
新しい店舗である藤沢店や、

湘南台店は、

施設の中まで紹介した個別のチラシもあります。
見ているだけでも楽しそう！！

このブログでは、
放送では時間の関係で言えなかった情報を。

エフヨコのイベントを
ＮＡＳさんでやっていこうという話は放送でもしたんですが、

実はＮＡＳさんはその他にも、

今のところ、お子様限定ではあるのですが、

プロバスケットボールの選手に
教えてもらえる教室や、

ベイスターズのチアリーダーに、
ダンスを教えてもらったり、

そのほかサッカーの企画など、

地域のプロスポーツ選手と交流できる機会を、
模索していらっしゃいます。

今後、続々と、
そういったイベントが実施されるものと思われますので、

目が離せませんよ！

神奈川で、
スポーツクラブに入るなら、ＮＡＳで決まり！！

あと、
全国およそ７０店舗全てで使える会員など、

いろいろな料金での会員の種類がありますから、
資料に載っている各店舗にお問い合わせ下さいね。

商品について詳しくは、
ラジショピホームページからチェックしてね♪
http://shop.fmyokohama.co.jp/ec/

月曜・火曜キャスター
熊谷章洋
http://www.kumagaiakihiro.com/