トレーニング
南麻布にある会員制ジム『ジャングルGYM』でトレーニングしてきました。
カリスマトレーナー・吉江一彦氏がオーナー「ジャングルGYM」には「洞窟マグマ」があり、富士山の溶岩プレートを敷き詰めた、常時37度・湿度65％の空間で、身体のメンテナンスを行うんです。
遠赤外線で身体を芯から温めながらストレッチや有酸素運動をしたりするので、従来のジムのイメージである『キツイ・苦しい』が一切なく、心地よくリラックスしたボディー・メンテナンスを体感。
洞窟という非日常的な空間も、続けなきゃいけない…というトレーニングの苦しいイメージを遠ざけてくれます。
今日はマグマの中で80’s Rockを聴きながら、ステップ400回がいつの間にか終了。そして今までかいたことのない汗が…。
カラダだけでなくパフォーマンス力も上がってますね。
今夜の生放送は良い声が出そう！
