桐島瑞希です！

今日のファンケル　ヨコハマなでしこは、ポスチュアウォーキング協会ディレクターでポスチュアスタイリストの我妻啓子さんでした。

すらっと背が高くて、パツとお会いした時に発するオーラが全然違います！！感激～＾＾

ポスチュアウォーキングとは、美しい姿勢を保ちながら歩くことで、全身バランス良く鍛えられるエクササイズウォーキングの事。

ポスチュアとは、英語で「姿勢」という意味で、ポスチュアウォーキングでは、体の姿勢とともに心の姿勢も整う、という意味も含まれていて、心も体も美しくなる事ができちゃうそう！

まるで魔法の様なウォーキングメソッドです＾＾

我妻さんは、２０代３０代の頃は広告業界で働くバリバリのキャリアウーマン。

働きながら子育てをこなし、４０代になったら人と直接関わる仕事がしたいと、整体師になる事を目指し、学校に通っていたそうです。

そんな中、仕事、家庭、育児、学校と頑張り過ぎたせいもあって、うつ病に…

うつ病には歩くと良いという事を知っていたので、朝２時間・夜２時間程ウォーキングを実践。

すると、みるみるうちに気持ちが前向きになり、まだ自分でも何かできるんじゃないかと勇気が湧いてきて、希望の光が見えるようになったそうなんです！

ウォーキングの力を実感した我妻さんは、その後色々な先生の元でウォーキングレッスンを受け、そんな中出会ったのがポスチュアウォーキングの創始者であるKIMIKOさん。

KIMIKOさんの「歩くと心が元気になる！」という言葉に共感して、レッスンに通い、ポスチュアスタイリスト１期生として２００６年にデビューし、現在に至るそうです。

今では、横浜や札幌でのウォーキングレッスンクラス以外にも、専門学校や大学、介護予防事業の一環として、ケアプラザなどで高齢者の方々の指導を行っています。

学生さん達は、美しい姿勢で歩く事によって第一印象が良くなり、就職活動もスムーズに！

お年寄りの方々は、正しい姿勢で歩く事によって、体本来の力が使えるようになり、杖をついていた方も、レッスン後には杖を忘れて帰ってしまうほど。

みなさんの変化に、我妻さん自身もびっくりしてしまうそうです＾＾

「人生が変わるウォーキング」…美しい姿勢はお金では買えません…是非自分の体に身に付けて「一生の宝物」にしましょう＾＾とおっしゃっていました♪

我妻さんのレッスンを受けたい！という方は、HPからお問い合わせ下さい＾＾

ポスチュアウォーキング協会HP→http://www.posture.co.jp/

★おまけ

我妻さんのipad～

レッスン前とレッスン後に生徒さんのウォーキングを動画で撮影します。

みなさんレッスンを受ける前は「そんなに変わるかしら～？？」と半信半疑なんだそうですが、レッスン後のあまりに変化に拍手がおきることもあるそう＾＾

自分でも何かを達成できた～という実感は日常生活ではなかなか得られません。

姿勢を美しくする事で、自分自身を好きになり、毎日をイキイキ過ごしてもらう事が我妻さんの目標だそうです☆