【ゲストコーナー】 長谷川香枝 『デキる男の超・肉食習慣』
今日のトレジャーマークは「2と9の話！」
と、いうことで！肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝さんをお招きしました!!
日本で唯一の肉ダイエットインストラクターである長谷川さん！
肉を正しく食べることで健康的に痩せられる事実を普及するべく、
「Kae式ダイエットプログラム」を開発し、話題沸騰中です！
そして、長谷川さんが最近出版した『デキる男の超・肉食習慣』は驚きの内容ばかり！
例えば…「ダイエット=運動」ですが、やり方によっては太ってしまう！？
お肉もただ食べるのではなく、食べる順番が大事！？
ちなみにこれ、「温かい汁もの⇒野菜⇒肉⇒ご飯」だそうですよ！
温かい汁ものでまずカラダを温めて代謝を良くする！
野菜は大きめに切って、たくさん噛む！
肉は好きなだけ食べちゃいましょう！
ご飯は小盛りで。糖質が高いご飯をおかわりするなら、お肉をもう一皿追加しましょう!!
わぉ！
今日は「ゴブサタ版Kae式ダイエットプログラム」と題して、
話題の「ハラミポーズ」と「ハラミ体操・カルビ体操」を教えてもらいました!!
なかなかの体力消耗…
カラダがぽっかぽかしてきます！
じゅんごさんもお疲れ…効いてます!! 動画はゴブサタfacebookをチェック!!
https://ja-jp.facebook.com/fmyokohamagbs
実は、今回教えてもらった「ハラミ体操」は１分バージョンなんです！
さらに上級者向けの「３分バージョン」を詳しく知りたい方は…
絶賛発売中の『デキる男の超・肉食習慣』や『肉食女子のきれいレシピ』をチェック！
（ハラミ・カルビ体操はYou Tubeでも閲覧可能です！）
そして！夏には女性向けの最強肉ダイエット本を発売予定だそうですよ！
詳しい情報は、さんのウェブサイトをチェックしてください！