10時台のゲストには、世界で唯一の「電気風呂鑑定士」けんちんさんをお迎えしました。

これまで全国約1,200か所の電気風呂を巡り、その魅力を発信しています。

電気風呂のルーツは明治時代にドイツから伝わった医療機器。

現在では全国に約2,000か所あり、特に関西では銭湯の約7割に設置されているほど身近な存在です。

初心者のコツは、お尻や太ももからゆっくり入ること。

電極板の近くを避け、30秒ほどの短時間を繰り返すと徐々に慣れてくるそうです。

電気風呂には不規則な電流の「アナログ型」と、リズムで刺激する「デジタル型」があり、筋肉を刺激しながらリラックス効果も期待できます。

おすすめの施設として、横浜の満天の湯や東京・代々木上原の大黒湯などを紹介。

けんちんさんは「電気風呂は鍛錬。慣れるほど楽しくなる」と語っていただきました。